Est-ce que le Guide de nutrition P90X fonctionne vraiment?

Depuis que Beachbody a présenté le programme d’entraînement et d’exercices P90X … mettant en vedette un entraîneur personnel célèbre, Tony Horton – il y a eu un buzz sur Internet. Vous devez regarder plus loin que sur YouTube ou les milliers de blogs pour commencer à se demander – Le Guide nutritionnel P90X fonctionne vraiment?

Le programme d’entraînement P90X est facturé comme le – obtenir déchiré dans le programme de 90 jours à la maison. Ce programme de conditionnement physique est basé sur – aucune adhésion à un gymnase est nécessaire. Et vient avec un programme de formation en 3 phases et un guide de nutrition. Le système P90X est livré avec 12 DVD ou vidéos, un guide de fitness et un plan nutritionnel complet.

Le guide de nutrition P90X est conçu pour fonctionner en conjonction avec le programme d’entraînement. Il se compose de 3 phases –

1. Une phase de combustion des graisses – Fat Shredder

2. Une phase de force – Energy Booster

3. Phase d’endurance – Maximisateur d’endurance

Dans chacune de ces 3 phases de nutrition, vos niveaux de calories et vos pourcentages de protéines, d’hydrates de carbone et de graisses varient. Dans la première phase, qui se compose de 4 semaines – est conçu pour vous rendre maigre.

La phase 2 est l’endroit où le programmed’entraînement commence à vous faire plus de demandes et donc ils changent vos ratios.

Phase 3 – la phase finale, vous avez le choix d’aller au programme d’endurance qui augmente vos glucides ou si vous n’avez pas perdu assez de graisse corporelle, vous pouvez rester dans la phase de combustion maigre ou des graisses.

Bien que le guide de nutrition P90X a été très bien pensé, cette information est facilement disponible dans d’autres programmes de formation. Il n’y a pas de nouvelle magie ici c’est juste du bon sens.

Augmentez votre activité physique, construisez plus de muscle, et mangez les bonnes portions de nourriture propre et saine et vous atteindrez vos buts de forme physique!

Voici une répartition basée sur le programme de 90 jours du guide de nutrition P90X:

Phase I: Broyeur de graisse – Jours 1-28
Phase II: Booster d’énergie – Jours 29-56
Phase III: Maximisateur d’Endurance – Jours 57-90

En passant … voulez-vous apprendre à gagner 10 à 20 lbs de muscle – doubler votre vitesse – augmenter votre force de 300% et brûler la graisse de votre corps – en un rien de temps?

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