Author Archives: Amanda

Surmonter la peur d'être organisé avec EFT Tapping

Surmonter la peur de s'organiser … Quelque chose m'a vraiment frappé lorsque j'ai tapé ce titre. Est-ce vraiment une peur qui nous empêche de ne pas mettre les objets auxquels ils appartiennent, de ne pas mettre ces étiquettes sur ces boîtes, de sauvegarder un fichier sur l'ordinateur sans avoir réfléchi le bon fichier?

Qu'avons-nous peur? de? Pourquoi être dérangé est-ce une mauvaise chose? Quelle est la pire conséquence possible d'être bien organisé et préparé?

Pour beaucoup de gens, c'est le fait qu'ils perdraient une excuse pour faire un déménagement, faire une prochaine étape, essayer quelque chose pendant qu'ils ne le sont pas Bien sûr, s'ils le peuvent réellement. L'encombrement nous garde protégés et est habituellement une représentation visible de notre état d'esprit intérieur.

La bonne nouvelle est qu'il va dans les deux sens: lorsque nous nous sentons encombrés et instables à l'intérieur, nous avons souvent une maison encombrée . MAIS lorsque nous commençons à dégager des espaces, à laisser aller des choses périmées, brisées, non aimées ou inutiles, cela nous aide habituellement à libérer notre esprit, à organiser des pensées, à réfléchir profondément et à explorer nos nouvelles options trouvées.

Une fois que l'encombrement est parti, l'espace ouvert apparaît. Cela prend un peu de l'habitude, mais qu'est-ce que le diable. Nous pourrions aussi …: –

Après tout: peu importe combien nous nous cachons derrière notre encombrement, nous ne serons jamais heureux, confiants et confortables jusqu'à ce que nous ayons affronté nos défis et trouvé un moyen de maîtriser notre

Voici quelques suggestions d'écoute qui vous aideront à surmonter ces craintes de s'organiser et de vivre une vie épurée.

KP: Même si je suis mal à l'aise de libérer mon fouillis, je suis profondément et complètement Accepter et me reconnaître.

KP: Même si je suis très déchiré d'être vraiment épuré, une partie de moi veut ramener l'encombrement dans la maison. Je m'accepte et mes sentiments à propos de cela.

KP: Même si je ne me sens pas en sécurité, beaucoup de moi et de mon passé, je reconnais et accepte profondément mes sentiments.

TH: Je suis très mal à l'aise de laisser tomber mon fouillis

IE: This is MY STUFF!

OE: Je l'ai apporté à un certain point!

UE: Et Il y avait une raison pour cela, un espoir, un plan, une mémoire

UN: Je n'aime tout simplement pas voir le faire pour toujours

UL: Et si j'en ai besoin de nouveau?

CB:Je suis tellement mal à l'aise en pensant que la maison sera étincelante à un certain point

UA: Et alors je dois le garder de cette façon – je n'aurai plus d'excuses

TH: Je suis mal à l'aise et j'ai eu peur de perdre cette ceinture de sécurité.

TH: Et si mon encombrement ne me gardait pas vraiment en sécurité?

IE: Que se passe-t-il si mon encombrement m'a empêché Dans un endroit où j'ai essayé de m'échapper depuis si longtemps?

OE: Que se passe-t-il si mon vieil article était – bien – mon VIEUX STUFF

UE: Et tant que je l'ai autour, daté et brisé, rien de nouveau ne peut me trouver?

ONU: Que faire si je pouvais vraiment créer une vie nouvelle et merveilleuse

UL: Et seulement les choses magnifiques et précieuses qui ne sont pas encombrantes peuvent me soutenir?

CB: Que se passe-t-il si je me bloquais et que je suis vraiment en m'accrochant aux choses

UA: Et si la personne que je voulais toujours être se cachait derrière les montagnes d'encombrement

TH: Alors qu'elle ne peut jamais venir à la lumière et s'amuser et son succès?

TH: Je choisis de décliner le moyen facile maintenant:

IE: Si je n'en ai pas besoin, ayez deux ou soit cassé – il disparaît

OE: je choisis d'embrasser la liberté que je trouve dans les espaces ouverts

UE : Je choisis de me sentir étonnamment confortable et capable de faire tout cela

ONU: j'honore ma vie à toutes ses étapes

UL: Les souvenirs des bons moments que mon encombrement me rappelle seront toujours Être le mien …

CB: Mais je peux déjà voir que ma vie ne s'est pas terminée avec ces bons moments

UA: Mais que je suis là pour créer de nouveaux bons moments avec qui je suis aujourd'hui

TH: Je choisis d'aimer la facilité avec laquelle je libère les choses désuètes – pour faire place à de nouvelles expériences positives que je vais créer.

Thank You!

Faites un souffle et voyez comment vous vous sentez: pouvez-vous vous connecter avec le sentiment d'avoir de l'espace autour de vous? Pouvez-vous avoir l'impression de créer une autre expérience positive? Pouvez-vous voir les anciennes choses qui conservent de vieux souvenirs, alors que de nouvelles choses nous permettent de créer? Si un élément ne vous rappelle pas quelque chose qui est positif dans votre vie aujourd'hui, lâchez-le.

Vous verrez rapidement que vous attirer des matériaux et des choses nouveaux et incroyables dans votre vie qui correspondent vraiment à qui vous Sont aujourd'hui, avec toutes vos expériences.

Comment les couleurs peuvent améliorer votre humeur, votre concentration et votre mémoire

La sensation de temps et d'espace est influencée par les couleurs. Par exemple, la couleur rouge augmente la vitesse à laquelle le cœur bat et cause l'apparition d'un temps plus rapide. Green, cependant, crée une atmosphère d'équilibre émotionnel. Les yeux se détendent et la concentration augmente. Imaginez-vous en parcourant une forêt et essayez de ressentir le sentiment. Même le bleu a la capacité de tromper les sens. En lumière bleue, par exemple au clair de lune, il est facile de sous-estimer le poids et les dimensions des objets. Le bleu a un effet relaxant sur les muscles et le cœur bat plus lentement, il se sent comme si le temps a brusquement ralenti.

Citant le peintre abstrait russe Wassily Kandinsky (1886-1944) "En premier lieu, la couleur influence notre Âmes ". Et la plupart des gens seraient d'accord avec lui. L'appréciation de la vie et de belles couleurs est souvent liée. Pris dans l'explosion des couleurs pendant un lever de soleil ou un coucher de soleil, immergé dans les eaux turquoises de la mer ou les étincelles et les flammes d'un feu ouvert, vous ressentez immédiatement le sentiment de bonheur et de calme.

Cette connaissance de Les effets thérapeutiques des couleurs, il n'est pas surprenant de nombreuses applications. La «thérapie par couleur» est le terme de la technique d'utilisation de la couleur pour apaiser ou même guérir les affections du corps ou de l'âme. Utilisés largement pour le traitement de très jeunes enfants, les bébés prématurés, par exemple, développent souvent des formes sévères de jaunisse, qui sont traitées avec des lampes bleues. Dans la vie quotidienne, vous pouvez utiliser l'effet de la couleur sur votre psyché afin d'améliorer votre satisfactionprofessionnelle et votre bien-être. Les personnes souffrant d'hypertension, par exemple, devraient avoir moins de rouge dans leur environnement. Les maux de tête peuvent être réduits en se débarrassant de la couleur jaune. C'est une des raisons pour lesquelles les hôpitaux, par exemple, n'utilisent pas de couleurs fortes, les tons pastel neutres créent un sentiment de bien-être.

Dans les salles d'opération d'un hôpital, le vert est commun. Même les combinaisons portées par les médecins et les infirmières sont vertes. Green a remplacé le blanc clinique plus, car il a été jugé plus calme pour les patients. Le vert contredit également les maux de tête, les troubles de la vision et la perte de concentration chez les chirurgiens et leurs assistants médicaux – des problèmes qui surviennent dans des chambres ou des vêtements blancs et brillants. La couleur verte a également trouvé son chemin dans les usines et les ateliers. Potentiellement dangereux et les machines peuvent être peintes en vert foncé pour donner un effet calmant et réduire les taux d'accidents. La psychologie des couleurs, sa connaissance et son application sont même appliquées à la conception et à l'aménagement des trains. Les nuances de bleu et de vert sont utilisées pour donner aux voyageurs les sentiments d'être transportés en toute sécurité d'un endroit à l'autre, ce qui facilite les tensions et le stress causés par les voyages à longue distance.

Pour soulager le stress et pour améliorer votre esprit Les niveaux de concentration et pour améliorer votre mémoire, vous voudrez peut-être peindre ou décorer votre bureau ou salle d'étude dans des nuances douces de vert ou de bleu. Pour la zone de jeux pour enfants, cependant, les couleurs vives contribuent à les rendre plus créatifs.

3 traitements confirmés garantis pour traiter les infections des sinus

Leur sont de nombreuses façons de traiter une infection des sinus que vous pouvez faire tout seul. Bien sûr, ils n'ont rien de mal à aller chez le médecin, mais j'ai découvert 3 traitements efficaces pour traiter l'infection des sinus qui fonctionnent très bien.

Les traitements que je suis sur le point de partager avec vous vont éclaircir le pire des Les symptômes de l'infection des sinus tels que:

– maux de tête

– fièvre

– décharges nasales (qui pensent aux matières jaunâtres verdâtres)

– douleur et pression autour Vos yeux et votre nez

Si vous avez été chez le médecin et souffrez toujours de ces symptômes, j'ai les solutions pour vous. J'avais l'habitude de souffrir constamment pour ce qui semblait éternel.

Aujourd'hui, je suis heureux de partager avec vous certains des traitements les plus efficaces que j'ai utilisés pour aider à traiter l'infection des sinus.

1. Éloignez-vous des aliments qui, lorsqu'ils sont consommés, stimulent la production de mucus. Pour guérir votre infection des sinus, vous devez vous débarrasser de ce mucus. Leur pour vousdevrait suivre un régime alimentaire approprié et éviter les aliments tels que:

– lait, glaces, alcool et aliments riches en sucre

2. Prenez une douche chaude tous les jours. Si vous inspirez la vapeur, elle devrait soulager votre congestion et réduire le gonflement de vos sinus. La vapeur va également mincir le mucus … De plus, vous pouvez appliquer une compresse de guerre sur le site de l'infection pour aider à éliminer le mucus.

3. Évitez les sodas et les boissons glacées. Les sodas au régime sont correctes parce qu'ils ont moins de sucre. Au lieu de cela, prenez-vous une bouteille d'eau, Gatorade ou Powerade. Ceux-ci vont mincir le mucus et vous garder et vos sinus hydratés et humides en même temps.

– vos sinus seront beaucoup moins aggravés en buvant ces liquides

Si vous avez été chez le médecin , Pris des antibiotiques, et à peu près essayé tout ce sont de bonnes alternatives pour traiter l'infection des sinus.

Avez-vous déjà souffert pour toujours avec les mêmes symptômes? Les traitements ici fonctionnent vraiment.

Ils ont travaillé pour moi et quelques autres personnes que je connais, leur n'est pas une raison pour laquelle cela ne devrait pas fonctionner pour vous.

Utilisation de la peinture pour améliorer vos lucarnes

Les lucarnes sont une merveilleuse addition à un bâtiment, une maison ou un bureau. Les puits de lumière apportent de la lumière naturelle, que de nombreuses études ont montré une augmentation de la productivité, du moral et du bien-être général. Les puits de lumière permettent également de réduire l'utilisation de l'énergie en réduisant le besoin d'éclairage artificiel, en économisant non seulement de l'énergie, mais aussi de l'argent.

Mais il y a des inconvénients pour les lucarnes, comme n'importe qui dont le propriétaire peut attester. Les lucarnes peuvent parfois laisser trop de lumière, de chaleur et d'éblouissement, ce qui détruit à la fois la productivité et les économies d'énergie. De nombreux dispositifs et méthodes sont disponibles pour atténuer ces effets négatifs, les plus populaires étant les stores, les nuances, les couvertures et parfois les films de fenêtres. Comme pour toute technologie, chacun d'entre eux a ses propres listes de points positifs et négatifs. Le film de fenêtre ne peut être utilisé sur les polycarbonates comme l'acrylique et le plexiglas, qui constituent une grande partie des puits de lumière là-bas; Les couvertures sont exposées aux intempéries et ont une durée de vie limitée, tandis que les nuances et les stores ont tendance à être coûteux, à casser et à nettoyer.

Il existe une autre solution qui est relativement nouvelle et qui implique des peintures réfléchissantes solaires de haute technologie Qui permettent la lumière tout en réduisant les éléments indésirables – chaleur excessive, lumière et éblouissement. Ces peintures de lucarne offrent un moyen à long terme, facile àentretenir et efficace pour les propriétaires, les gestionnaires d'installations et d'autres pour maximiser les avantages de leurs puits de lumière.

Bien sûr, les gens ont peint des lucarnes depuis un certain temps afin de bloquer La lumière et la chaleur, mais les peintures classiques ont plusieurs inconvénients quand il s'agit de puits de lumière. Tout d'abord, la plupart des peintures extérieures ne sont pas conçues pour être appliquées sur du polycarbonate ou du verre, ce qui provoque l'échec de la peinture, se détache et se voit mal en très peu de temps. Deuxièmement, les peintures extérieures typiques sont conçues pour fournir une couche protectrice, ne pas rejeter l'énergie solaire, ce qui limite leur efficacité. Les nouvelles peintures réfléchissantes solaires sont spécialement conçues pour surmonter ces négatifs. Ils ont de l'endurance, durent généralement de 8 à 10 ans et contiennent des éléments pour rejeter et réfléchir la lumière infrarouge et ultraviolette, qui représentent plus de la moitié du spectre de l'énergie solaire.

Quelle est l'efficacité de ces nouvelles peintures? Actuellement, ils peuvent réduire la chaleur et l'éblouissement à travers les puits de lumière en polycarbonate près de deux tiers tout en adoucissant et diffusant la lumière, rendant vos lucarnes plus agréables tout en conservant tous les avantages.

Donc, si vous aimez vos lucarnes, mais que vous rencontrez des problèmes Avec trop de chaleur, de lumière ou d'éblouissement, il est logique de considérer l'utilisation d'une peinture réfléchissante solaire pour améliorer votre lucarne. Efficace, abordable et facilement appliqué, il pourrait être le choix intelligent.