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Utilisation de la peinture pour améliorer vos lucarnes

Les lucarnes sont une merveilleuse addition à un bâtiment, une maison ou un bureau. Les puits de lumière apportent de la lumière naturelle, que de nombreuses études ont montré une augmentation de la productivité, du moral et du bien-être général. Les puits de lumière permettent également de réduire l'utilisation de l'énergie en réduisant le besoin d'éclairage artificiel, en économisant non seulement de l'énergie, mais aussi de l'argent.

Mais il y a des inconvénients pour les lucarnes, comme n'importe qui dont le propriétaire peut attester. Les lucarnes peuvent parfois laisser trop de lumière, de chaleur et d'éblouissement, ce qui détruit à la fois la productivité et les économies d'énergie. De nombreux dispositifs et méthodes sont disponibles pour atténuer ces effets négatifs, les plus populaires étant les stores, les nuances, les couvertures et parfois les films de fenêtres. Comme pour toute technologie, chacun d'entre eux a ses propres listes de points positifs et négatifs. Le film de fenêtre ne peut être utilisé sur les polycarbonates comme l'acrylique et le plexiglas, qui constituent une grande partie des puits de lumière là-bas; Les couvertures sont exposées aux intempéries et ont une durée de vie limitée, tandis que les nuances et les stores ont tendance à être coûteux, à casser et à nettoyer.

Il existe une autre solution qui est relativement nouvelle et qui implique des peintures réfléchissantes solaires de haute technologie Qui permettent la lumière tout en réduisant les éléments indésirables – chaleur excessive, lumière et éblouissement. Ces peintures de lucarne offrent un moyen à long terme, facile àentretenir et efficace pour les propriétaires, les gestionnaires d'installations et d'autres pour maximiser les avantages de leurs puits de lumière.

Bien sûr, les gens ont peint des lucarnes depuis un certain temps afin de bloquer La lumière et la chaleur, mais les peintures classiques ont plusieurs inconvénients quand il s'agit de puits de lumière. Tout d'abord, la plupart des peintures extérieures ne sont pas conçues pour être appliquées sur du polycarbonate ou du verre, ce qui provoque l'échec de la peinture, se détache et se voit mal en très peu de temps. Deuxièmement, les peintures extérieures typiques sont conçues pour fournir une couche protectrice, ne pas rejeter l'énergie solaire, ce qui limite leur efficacité. Les nouvelles peintures réfléchissantes solaires sont spécialement conçues pour surmonter ces négatifs. Ils ont de l'endurance, durent généralement de 8 à 10 ans et contiennent des éléments pour rejeter et réfléchir la lumière infrarouge et ultraviolette, qui représentent plus de la moitié du spectre de l'énergie solaire.

Quelle est l'efficacité de ces nouvelles peintures? Actuellement, ils peuvent réduire la chaleur et l'éblouissement à travers les puits de lumière en polycarbonate près de deux tiers tout en adoucissant et diffusant la lumière, rendant vos lucarnes plus agréables tout en conservant tous les avantages.

Donc, si vous aimez vos lucarnes, mais que vous rencontrez des problèmes Avec trop de chaleur, de lumière ou d'éblouissement, il est logique de considérer l'utilisation d'une peinture réfléchissante solaire pour améliorer votre lucarne. Efficace, abordable et facilement appliqué, il pourrait être le choix intelligent.

Améliorer votre image personnelle – Comment et pourquoi elle est importante

Vous ne pouvez pas être heureux si vous avez une mauvaise image de soi, et bien sûr, le bonheur est ce que nous voulons tous. Qu'est-ce que l'image de soi? En bref, c'est ce que vous pensez de vous-même, l'image que vous avez développée en ce qui concerne la qualité, le succès, le talent ou la malchance, la gourmandise et la graisse. La modification n'est pas quelque chose que vous pouvez faire du jour au lendemain; C'est une image qui a été développée pendant de nombreuses années (votre vie), une image qui repose sur toutes vos réussites et échecs. Dans une large mesure, cela repose aussi sur la façon dont vous sentez que d'autres personnes réagissent à vous et comment elles se sentent à votre sujet. C'est le fondement sur lequel votre personnalité est construite.

L'image de soi est importante car elle règle littéralement tout ce qui vous arrive dans votre vie. Cela limite la réussite que vous allez et cela limite certainement votre bonheur et votre bien-être, ce qui signifie que vous devez avoir une bonne image de soi pour vous sentir bien. Si vous avez un pauvre, cela vous limitera tout au long de votre vie.

Heureusement, vous pouvez changer ce que vous pensez de vous-même, mais ce n'est pas possible de le faire du jour au lendemain. Il a fallu des années pour construire l'image de soi que vous avez, alors vous allez devoir travailler pour la changer. En outre, beaucoup de ce que vous pensez de vous-même peut être juste, mais il est bien connu que la plupart des gens se sousestiment. Vous êtes probablement plus créatif, plus talentueux, et même plus beau que vous ne le pensez. La clé est de mettre votre image de soi en ligne avec votre «vrai» moi-même, mais soyez honnête: il est peu utile d'essayer de le transformer en quelque chose qu'il ne l'est pas; Ça ne fonctionnera pas. Vous devez vraiment croire que c'est une image valide et vous devez être convaincu que c'est le «vrai» vous.

Comment faites-vous cela? Curieusement, vous devez être subtil. Si vous fermez les yeux et que vous dites que vous allez changer, vous ne le verrez pas. C'est comme essayer de briser une mauvaise habitude. Comme vous le savez probablement, si vous essayez de vousforcer à casser une habitude en y réfléchissant de façon continue, vous n'allez nulle part. Mais c'est, en effet, «pensée» qui entraînera le changement. Cela prend du temps, mais je suis sûr que vous savez que la pensée est une chose puissante.

Donc, si vous croyez vraiment que vous pouvez vous changer, vous pouvez. Vous devez commencer par avoir une image claire de ce que vous aimeriez être, ou peut-être dire, la personne que vous croyez vraiment. Être réaliste. Pensez en termes de succès et de points forts. Utilisez-les pour construire une image convaincante de vous-même et de la façon dont vous allez agir dans différentes circonstances. Imaginez ce «nouveau soi» dans votre esprit.

Pourquoi cela fonctionne-t-il? Cela fonctionne en raison de la façon dont votre esprit, votre système nerveux et votre cerveau fonctionnent. Vous avez à la fois un esprit conscient et inconscient; La clé est de toucher votre inconscient. L'inconscient joue un rôle beaucoup plus important dans notre vie que vous ne le pensez. C'est ce qui forme et forme notre image de soi. Nous pensons à nos problèmes et à nos échecs; Nous les retournons de plus en plus dans notre esprit, et même lorsque nous ne pensons plus à eux, notre inconscient s'occupe d'eux.

Si nous passons la majeure partie de notre temps à réfléchir à nos réussites et au bien-être Dans notre vie, nous aurons peu de problèmes avec notre image de soi. Mais pour la plupart d'entre nous, ce n'est pas le cas. Nous passons trop de temps à réfléchir à nos échecs, à nos défauts et à ceux dont nous avons des rancunes. Nous pensons à eux jusqu'à ce qu'ils deviennent enracinés dans notre personnalité

Pour changer votre image personnelle, vous devez annuler toute la programmation négative qui a duré des années, donc il ne va pas évidemment être une "solution rapide" . " Cela prend du temps, mais cela peut être fait. L'astuce consiste à «réparer» cette nouvelle image – l'image qui repose sur vos réussites et autres avantages sur vous-même. Imaginez-le autant que possible, mais faites encore plus que cela: imaginez les détails. Imaginez tout sur vous – et assurez-vous que c'est une image dont vous êtes satisfaits et fier. Et à temps, votre auto-image va certainement s'améliorer.

Attentes: D'où viennent nos attentes?

En ce qui concerne la façon de vivre la vie, les attentes jouent un rôle incroyablement important. Non seulement ils influencent la façon dont on perçoit chaque partie de la vie, mais ils affectent aussi le bien-être émotionnel et mental.

Cela signifie que ce que l'on attire dans leur vie et ce que l'on voit dans d'autres est en grande partie défini Par leurs attentes. Et de l'autre côté, quand on a des attentes qui ne sont pas remplies, cela peut conduire à des sentiments de colère, de frustration et même de dépression.

Les attentes peuvent se rapporter à ce que l'on croit les rendent heureux et aussi Ce que l'on attend de la vie. Cela signifie que les attentes peuvent être à la fois autonomes et disempowering.

Presque présent

Et peu importe les domaines de la vie que nous examinons ici; Les attentes sont toujours en place. Cela peut être dans: les relations, la santé, la carrière, le monde et de ce dont on croit qu'ils sont capables. Chacun de ces domaines est influencé par ce que l'on attend.

Cela peut aussi entraîner que ces attentes soient prises comme vérité et ne jamais être remises en question. Et si l'on continue à ressentir la même situation encore et encore, ce n'est pas une grande surprise

Enraciné profondément

Après de nombreuses années d'avoir les mêmes attentes et donc expérimenter en réalité; Ils sont susceptibles d'être profondément enracinés dans l'esprit inconscient et de la conscience consciente. Ici, l'influence peut rester cachée et continuer à créer les mêmes résultats.

The Ego Mind

Ce qui gardera ces attentes en place, c'est l'esprit du moi. Une fois ces attentes devenues familières à l'esprit de l'ego, elles seront associées comme sûres. Et une fois que cela s'est produit, l'esprit de l'ego va filtrer la réalité en fonction de ces associations.

Donc, si l'on ignore ce que sont leurs attentes, ils seront asservis à leur esprit d'ego fonction d'attirer ce qui a Deviennent associés comme sûrs.

Survie

Bien que l'on puisse être frustré ou en colère contre les conséquences de leurs attentes, l'esprit de l'ego s'efforce simplement d'assurer la survie. Et dès qu'un sentiment de familiarité a été formé autour d'une attente, il sera interprété comme sûr.

C'est la seule chose qui importe pour l'esprit de l'ego. Il ne fonctionne pas sur ce qui rend un heureux ou un contenu; Il fonctionne sur ce qui est familier.

Je savais que cela se produirait

Cela signifie aussi que si l'on pensait à changer les attentes, cela aurait le potentiel de créer de la peur. Et même si cette nouvelle attente pourrait conduire à l'accomplissement d'un certain besoin, elle n'est pas familière à l'esprit de l'ego.

Donc, si l'on n'est pas conscient de cela, l'esprit de l'ego fera tout son possible pour créer Les mêmes attentes se sont produites à nouveau. À un niveau conscient, on peut se dire d'eux-mêmes, qu'ils savaient que cela se produirait.

Et à un niveau plus profond, c'est simplement l'esprit de l'ego qui fait son travail. Lorsque cela est en conflit avec ce que l'on veut à un niveau conscient, cela créera naturellement des problèmes.

Ai-je un choix?

Une fois, on peut alors sentir qu'ils sont un esclave des conséquences De leurs attentes et ne se rendent pas compte que ces attentes sont en grande partie réalisées en raison de la façon dont leur esprit de l'ego fonctionne.

Il ne serait pas exact de dire que l'on pourrait avoir ses vraies attentes à la réalité tout le temps et pourtant Serait tout aussi inexact pour dire que l'on n'a aucun contrôle sur les attentes qui se réalisent.

Question de nos attentes

Comme les attentes font partie de la vie, cela montre qu'il est important de les interroger Car ils sont toujours en action. Donc, en interrogeant les attentes, on peut commencer à voir si elles sont fonctionnelles ou dysfonctionnelles ou ce que l'on veut vraiment et si elles sont effectivement réalisées ou non.

D'où viennent nos attentes?

Cela dépendra de nombreux facteurs, par exemple la société dans laquelle on a grandi, les personnes auxquelles on associe et si l'on est religieux auront tous un effet sur ce que nous attendons de nous-mêmes et du monde.

Ce que l'on valorise et ce que l'on ne valorise pas, aura également une influence ici. Et à la racine de tout cela, ce sera l'éducation de l'enfance.

Enfance

Ce que les aidants attendent du monde est susceptible d'avoir influencé ce que l'on attend. Le type de relation que les soignants ont naturellement aura leur mot à dire dans ce que l'on attend de leurs relations. La capacité de l'un est et ce que l'on attend de soi-même sera coloré par ce que les soignants attendaient d'eux.

Il y aura aussi ce que l'on n'a pas reçu de leurs aidants et cela entraînera l'un ou l'autre ne s'attendez pas à cela D'autres consciemment ou inconsciemment l'envie de former d'autres, mais gardez-le caché.

Les attentes ont été définies

Chacune de ces attentes et beaucoup d'autres seront devenues aussi sûres que l'esprit de l'ego . Et c'est parce qu'ils sont les premiers points de référence. Cela signifiait que l'on porterait ces attentes et projeterait ces attentes sur le monde et d'autres personnes.

Attentes positives et négatives

Cela signifie que certaines de ces attentes concernent les années de la petite enfance . En conséquence, bon nombre des attentes positives ne peuvent plus être remplies et les attentes négatives pourraient résulter d'une douleur ou d'un traumatisme précoce.

Par des attentes positives, je veux dire les attentes que l'on croit Conduisent à l'accomplissement et ceux-ci peuvent concerner les besoins intérieurs de l'enfant qui doivent être reconnus, validés et guéris.

Et quand je dis des attentes négatives, je veux dire les attentes qui font que l'on s'attend toujours au pire des relations; De ne pas s'attendre à beaucoup d'eux-mêmes ou de la vie. Cela nécessitera également un travail de guérison.

Sensibilisation

Alors que nous prenons conscience de nos attentes et d'où elles proviennent, nous pouvons décider si nous voulons les garder ou si nous voulons les modifier. Être conscient de ce qu'ils sont signifie que nous avons la possibilité de faire les choix qui honorent qui nous sommes, par opposition à être un esclave ou une victime de nos propres attentes conscientes ou inconscientes.

Comment stimuler la testostérone – Niveaux de test bas – Augmenter les hormones naturellement

Pouvez-vous augmenter naturellement les taux de testostérone et, dans l'affirmative, quels sont les avantages? Qu'est-ce que la testostérone?

Tout simplement, la testostérone est la principale hormone sexuelle chez les hommes.

Il est important pour le bien-être sexuel chez les femmes et sa présence en petites quantités est nécessaire pour la libido féminine.

Chez les hommes, il est également responsable de la croissance musculaire, de la densité des cheveux et des os.

Il régule le sperme, la fréquence et la qualité de l'érection, ainsi que l'énergie mentale et physique.

Les niveaux peuvent diminuer avec Âge ou en raison de l'abus d'alcool ou de drogues. Même les médicaments peuvent jouer un rôle.

Nous atteignons tous un point où les niveaux sont bas et nous voulons augmenter le désir sexuel. C'est là que des niveaux croissants peuvent vraiment aider beaucoup.

À ce stade, vous devez vous poser la question suivante: comment puis-je augmenter les niveaux de testostérone naturellement pour obtenir une libido élevée? Voici quelques suppléments de haute qualité qui peuvent vous être utiles.

1. T Bomb

Combinant un supplément comme celui-ci avec vos exercices intenses augmentera les effets stimulants des suppléments géniaux comme T Bomb.

Les bons bodybuilders ne peuvent opter pour des suppléments de stimulation de la testostérone naturelle comme celui-ci . En plus de vous aider à brûler des graisses, à augmenter l'énergie et à renforcer les muscles, l'effet est un coup de pouce important.

Des niveaux élevés de zinc, de sélénium et de magnésium garantissent que votre santé est en contact avec le sexe

Ginkgo Biloba, Tongkat Ali et L-Arginine sont ce qui permet d'augmenter vos niveaux de testostérone gratuits et d'intensifier la croissance musculaire ainsi que l'amélioration de l'énergie sexuelle.

En tant que bonus supplémentaire, T Bomb Réduit également vos niveaux d'œstrogène.

2. Natural Sterol Complex

Ce supplément existe depuis quelques années, aidant beaucoup d'hommes à développer une masse musculaire et à augmenter leur énergie.

Le complexe de stéril naturel n'est pas vendu comme unproduit d'amélioration sexuelle, mais augmente néanmoins la libido masculine.

Des niveaux élevés de guarana, de ginseng, de noix de cola et de racines d'ortie réduisent votre production d'œstrogènes ainsi que La testostérone

. Comme votre corps peut convertir la testostérone gratuite en œstrogène, cette aide est importante pour canaliser votre lecteur sexuel et l'énergie de la meilleure façon.

3. Tongkat Ali

Les ingrédients principaux de nombreux suppléments sont l'extrait de Tongkat Ali, qui est très efficace pour augmenter les taux de testostérone et améliorer le comportement sexuel masculin.

Une herbe entièrement naturelle (tout ce que je L'examen est naturel), Tongkat Ali peut augmenter votre énergie sexuelle, votre endurance et vous donner des érections plus difficiles. Vous devriez également pouvoir mieux améliorer le contrôle de l'éjaculation, si vous suivez tous mes conseils.

Le contenu en zinc, en magnésium et en vitamine B doit être bénéfique pour un sommeil plus profond, c'est à dire lorsque votre testostérone est produite Des niveaux plus élevés.

Augmentez la testostérone naturellement en utilisant d'autres techniques

Vous ne devriez pas s'attendre à faire vibrer une baguette magique une fois que vous prenez ces suppléments nutritionnels à plusieurs reprises et voir votre Le mouvement sexuel passe à travers le toit pour toujours.

Cela ne fonctionne pas comme ça. Pour commencer, vous devriez éviter de prendre le même supplément tous les jours.

De nombreux utilisateurs signalent que les effets peuvent s'effondrer après une période du même temps de rappel. Au lieu de prendre quelques-uns différents et les couper et les changer.

Utilisez-les avec d'autres suppléments de libido à base de plantes.

Exercice et alimentation

Si Vous êtes en forme, avez un corps doux, buvez trop ou mangez les mauvaises nourritures, alors vous devrez également améliorer votre alimentation et perdre du poids pour revenir en forme.

Ne pas ignorer Cette partie et n'assume pas que vous n'aurez pas besoin de le faire.

Si vous voulez stimuler la testostérone et obtenir des résultats permanents à long terme, la meilleure façon de sérieuses libido kings est de travailler pour améliorer la libido Et aussi pour manger plus de libido en augmentant les aliments.